寝不足対策！すぐに眠気を覚ます方法や、睡眠の質を高める方法を紹介！
寝不足チェックの方法とは？ 看護師は寝不足になりやすいと言われていますが、それにはどのような要因があるのでしょうか。 看護師は寝不足になりやすい？ 看護師の仕事は長時間勤務や休日出勤が多く、生活が不規則になりやすい傾向があります。 一日当たりの睡眠時間が短くなってしまい、そのような状態が長く続くこと […]
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