日焼け止めはする？夜勤メイクの悩みとは
夜勤の看護師は、仕事中のメイクで悩むことがあります。
看護師に多いのが、次のような悩みです。
日焼け止めをした方がいいの？
メイクの際に日焼け止めをしたほうがいいかどうかは、夜勤の看護師が抱える悩みのひとつです。
夜勤の場合、働くのは太陽がでていない夜ですが、出勤時間や夜勤が終わる時間によっては屋外で紫外線を浴びることもあります。
紫外線は室内の蛍光灯からも発せられているため、「日焼け止めなしのメイクをするのは心配」という看護師も多いです。
肌荒れが気になる
夜勤がある看護師は、メイクをしている時間が長くなる傾向があります。
そのため、頻繁に夜勤をしている看護師は肌荒れに悩んでいるケースが少なくありません。
「すっぴんで仕事に臨むのは抵抗がある」という場合、バイトメイクのような軽いメイクにとどめ、使用する化粧品もできるだけ肌に優しいものを選ぶ必要があります。
化粧崩れしたくない
長時間の夜勤メイクは、化粧崩れが起こりやすくなります。
オンコール対応などで院内を駆け回っている看護師は、汗でいつの間にかメイク崩れしてしまうケースもあるでしょう。
夜勤中はメイク直しができないこともあるため、最初から崩れにくいメイクをするのが合理的な方法です。
夜勤メイク/メイク直しのポイントは？
夜勤のメイクの悩みは、ちょっとした工夫をすることで解決できる場合があります。
ここでは、夜勤メイクやメイク直しをするときのポイントを紹介します。
夜勤メイクのポイント
夜勤メイクのポイントは、できるだけナチュラルに仕上げることです。
シンプルなナチュラルメイクは、崩れにくいという特徴があります。
- ナチュラルな仕上がり
- 日焼け止め効果
- オイルコントロール効果
- 崩れにくさ
夜勤メイクでは、日焼け止め効果のあるベースメイクアイテムが役立ってくれます。
下地クリームなどに日焼け止め効果があれば、手軽に紫外線対策ができるでしょう。
皮脂が多い人は、オイルコントロール効果がある下地クリームやファンデーションなどを選ぶと、化粧崩れが起こりにくくなります。
適度なカバー力がある薄付きのベースメイクアイテムで、自然な素肌感を演出しましょう。
メイク直しのポイント
夜勤のメイク直しは、透明感をプラスできるメイクアイテムを使うのがポイントです。
- 透明感のプラス
- 短い時間で直せる
化粧崩れが起こると、なんとなく肌がくすんで見えることが多いです。
このような場合は、クラブの「すっぴんパウダー」などを使って肌の透明感をアップするとリフレッシュができます。
「すっぴんパウダー」のようなフェイスパウダーは、短い時間でサッとメイク直しができるのがメリットです。
必要に応じてアイブロウで眉毛を整えたり、マスカラを付け直したりすると、出勤時のメイクを長くキープすることができます。
夜勤メイクのファンデーション選び
夜勤メイクは、ファンデーションの選び方で仕上がり具合や化粧崩れの頻度が変わる可能性があります。
夜勤がある看護師には、どのようなファンデーションが適しているのでしょうか。
夜勤メイクで使いやすいミネラルファンデーション
ミネラルファンデーションは、看護師の夜勤メイクで使いやすいファンデーションです。
パウダー状のミネラルファンデーションは、看護師にとってさまざまなメリットがあるベースメイクアイテムです。
ミネラルファンデーションの特徴
- 薄付き
- カバー力
- 肌に優しい
たとえば、このミネラルファンデーションは薄付きでも適度なカバー力があります。
密着度の高いパウダーが色ムラや肌の凹凸などをカバーすることができ、ナチュラルメイクでも美肌に見せることができます。
このタイプのファンデーションは肌にストレスを与えにくく、敏感肌の人でも使いやすいです。
ミネラルファンデーションには、保湿効果や日焼け止め効果、美白効果を兼ね備えた商品もあります。
看護師におすすめの「オンリーミネラル」や「24時間コスメ」
看護師におすすめなのが、「オンリーミネラル」や「24時間コスメ」のファンデーションです。
これらの商品は、美肌効果が高いことや肌への優しさが女性たちの間で話題になっています。
オンリーミネラル/24時間コスメの特徴
- 美肌効果
- 肌に優しい
メイクオフをせずに眠れたり、石鹸で簡単に落とせたりするこのようなファンデーションは、夜勤メイクでも役立ってくれるでしょう。
夜勤中の美容/保湿ケアのおすすめとは
肌荒れなどの肌トラブルを防ぐには、夜勤中の保湿に気を配る必要があります。
肌の乾燥は、皮膚のバリア機能を低下させる一因です。
保湿をしっかりとおこなっていれば、肌トラブルの発生率が減る可能性があります。
夜勤中の保湿ケアのコツ
- 時短保湿
- 重ねづけ保湿
- 血流の流れ
夜勤中は、時短保湿ケアをするのがひとつのコツです。
短い時間で水分補給ができるアイテムを用意しておけば、休憩時間などにサッとケアができるでしょう。
休憩がなかなかとれそうにないときは、重ねづけ保湿も有効です。
化粧水やクリームでおこなう重ねづけ保湿は、肌の水分量をより長く維持したいときに試してみたいアプローチです。
保湿をしながら軽くマッサージをすると、血流の流れがよくなって効果が高まる可能性があります。
保湿ケアにおすすめの化粧品
シートマスク
化粧水や美容液をしみ込ませた市販のシートマスクは、夜勤中の保湿ケアにおすすめできるアイテムです。
市販されているシートマスクには、ローヤルゼリーやヒアルロン酸といったさまざまな成分を配合した商品が出回っています。
仮眠がとれる場合は、このようなアイテムを使ってケアをするのもひとつの方法です。
アベンヌ
フランスの温泉水を配合した「アベンヌ」のコスメも、看護師の保湿ケアにおすすめです。
スプレー式の「アベンヌウォーター」などは、乾燥が気になるときやリフレッシュしたいときに手軽に使えます。
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夜勤おすすめメイク法とは？
夜勤のメイクをするときは、ベースメイクとポイントメイクに手をかけるのがコツです。
おすすめのメイク法を、ここでは紹介します。
おすすめのベースメイク
- すっぴんメイクのような自然な仕上がり
- コンシーラーで部分的にカバー
夜勤中のベースメイクは、素肌感のあるすっぴんメイクのような雰囲気に仕上げるのがポイントになってきます。
下地クリームやBBクリームを塗った後にミネラルファンデーションやフェイスパウダーなどをつければ、透明感のある肌に仕上がります。
肌に刺激を与えたくないときは、ファンデーションやフェイスパウダーの代わりにベビーパウダーを使うのもひとつの方法です。
シミやクマ、ニキビ跡などは、パウダーをつける前にコンシーラーでカバーしておきましょう。
おすすめのポイントメイク
- 目元や口元を強調
- 眉毛の印象
- 透明のマスカラ
ベースをシンプルに仕上げた場合でも、目元や口元のパーツメークにこだわればすっきりとした表情をつくることができます。
ナチュラルメイクの場合、顔の印象を大きく左右するのが眉毛です。
顔のポイントとなる眉毛は、髪の色や肌の色にマッチするアイブロウを使って丁寧に仕上げましょう。
マスカラも、ナチュラルメイクで重要な役割を果たします。
美容成分が配合された透明のマスカラを使うと、目元の印象をさり気なくアップすることができるでしょう。
口元は、色付きのグロスなどを使って健康的な印象に仕上げるのがおすすめです。
