ライフスタイル

2/3ページ

寝不足対策!すぐに眠気を覚ます方法や、睡眠の質を高める方法を紹介!

寝不足チェックの方法とは? 看護師は寝不足になりやすいと言われていますが、それにはどのような要因があるのでしょうか。 看護師は寝不足になりやすい? 看護師の仕事は長時間勤務や休日出勤が多く、生活が不規則になりやすい傾向があります。 一日当たりの睡眠時間が短くなってしまい、そのような状態が長く続くこと […]

夜勤は眠い!おすすめ睡眠グッズや眠くなる理由と目覚めるコツとは?

夜勤は眠くてだるくなる理由とは 医療現場では、看護師は24時間365日患者へ医療サービスを提供する役目を担っています。 そのため、交代制で昼間と夜間勤務がおこなわれます。 夜間勤務での悩みのなかには、眠たくなってしまうことと、体がだるいことが挙げられます。 眠くなる原因は生理的要因によるもの? なぜ […]

4週8休制や4週7休制はきつい?看護師に多い8日休みの実態とは!

4週8休制とは 病院などのように一般的な休日にも医療を必要とする人たちが集まる現場で働いている看護師は、毎週土曜日と日曜日を休みにするのが難しいのが現実です。 そのため、週休二日制ではなく4週8休制を取り入れている現場が多くなっています。 4週8休制とは4週間に8日の休日を与えるのが特徴で、いつが休 […]

看護師の退職金で損をしない為に!相場&勤続年数による計算方法

退職金は定年しかもらえないの? 退職金に一般的な事情として、定年退職をしたときにしかもらえないのではないかというのが気になっている人もいるでしょう。 実際はどのような制度になっているのでしょうか。 退職金をもらえるかは職場によって違う? 退職金制度は労基によって定められている雇用主の義務ではなく、基 […]

看護師の有給休暇はどれくらい取れるの?有給休暇の取得方法とは

看護師が取得できる有給休暇日数とは? 看護師は職業柄から有給休暇を取得しづらい事業所がまだ残っていますが、国が定めている取得条件さえ満たせば正社員だけでなくパートであっても取得可能です。 有給休暇の取得条件 同じ事業主の下で6ヶ月間継続して勤務して稼働日の80%を超える勤務という条件さえ満たせば、勤 […]

準夜勤と深夜勤の知っておきたい基本の違い|自分に合った働き方は?

準夜勤・深夜勤の違いとは? 看護師には夜勤への入り方に異なるパターンがあります。 夜勤形態にはどんなパターンがあるの? 勤務形態として2交代制と3交代制があるということからまずは理解していきましょう。 2交代制 … 日勤(8時30分~17時30分 9時間)+夜勤(17時~9時 16時間) 2交代制の […]

看護師の腰痛は職業病⁈腰痛持ちの看護師おすすめ予防対策とは?

看護師が腰痛になってしまう原因とは? 看護師の職業病といえば「腰痛」です。 ある調査では保健衛生業における病気の約8割を占めているという結果もあるほどです。 看護師はシフト制であることが多く、病のある人を看護するという命に関わる仕事であるという特性上、腰痛があるからと簡単に休んだりできません。 同じ […]

看護師寮の疑問|家賃や設備は?メリットデメリットで比べてみよう

家賃や設備は?看護師寮のメリットとは 一般的に看護師寮の家賃は安いです。 正確に言うと家賃の一部または全部を病院側が負担してくれるのがその理由です。 周辺の賃貸の相場から見ても、通常は安く利用できるケースが多いです。 当然毎日の通勤のことも考慮されており、大体の看護師寮は勤務先の病院の近くにあります […]

夜勤看護師の働き方のすすめ|夜勤のお悩みお金のことがまるわかり

夜勤の一日のスケジュールとは? 一般的に、入院患者のいる病院では日勤と夜勤で24時間体制を敷いています。 一口に「夜勤」と言っても何してるかイメージするのが難しいですし、何してるの?きついのでは?と思っている方もいるでしょう。 夜勤の平均的なタイムスケジュールや仕事の流れを紹介していきます。 夜勤の […]

看護師の産休&育休前に知っておくべきポイントを徹底解説!

産休・育休の期間はどれくらい? 子供を妊娠している女性の看護師は、安全に出産をするために、産休を取ることができます。 子供を出産した後も子育てのために休みを取ることができますが、育休の場合には、女性だけでなく、男性の看護師も休みをとることができます。 産休はいつから取れるの? これから出産を控えてい […]